Qual a melhor Vitamina D? As 10 Melhores Marcas da atualidade

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1° Posição
IMMUNO DAY vitmaina D
Immuno Day
Vitamina D +
Vitamina C +
Zinco
60 cápsulas
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Excelente Fabricante

Matéria-prima importada


Além da vitamina D, possui vitamina C e zinco.

Venda direta para o consumidor

Ótimos resultados

Bom Preço
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Entrega por Correios
2° Posição
Vitamina D3 2000 UI 240 Cápsulas, Now foods
Vitamina D3 Now foods
Vitamina D-3
240 Cápsulas
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Ótimos resultados

Ótima quantidade por embalagem
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Difícil encontrar original no Brasil
3° Posição
Vitamina Ultra D3 2.000 UI, Vitgold, 100 cápsulas
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100 cápsulas
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Vitamina D3 2000 UI 50 mcg Performance Nutrition
Vitamina D3 Performance Nutrition
Vitamina D-3
Pote 60 cápsulas
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A Vitamina D é um suplemento muito utilizado para quem precisa aumentar a imunidade, melhorar a saúde dos ossos e até mesmo ganhar massa muscular. Mas com o grande número de produtos no mercado nem sempre é fácil descobrir qual a melhor vitamina D para você.

Além disso, a suplementação com esse nutriente ainda gera muitas dúvidas. Como, por exemplo, para que serve, quais são as causas e consequências da deficiência de vitamina D e quais são os níveis ideais desse nutriente no organismo.

Por isso, se você também tem essas dúvidas, saiba que o artigo de hoje foi escrito para te ajudar. Confira abaixo a resposta para todas essas perguntas e conheça as melhores marcas de vitamina D em 2022.

Para que serve a Vitamina D e por que suplementar?

Há diversas razões pelas quais a vitamina D é um nutriente essencial na dieta de quem deseja manter a saúde em dia.

Em primeiro lugar, porque ela aumenta a absorção de cálcio pelos ossos, o que evita problemas como ossos frágeis e que podem quebrar facilmente, além de dor nos ossos, osteoporose em pessoas mais velhas e raquitismo em crianças.

Em segundo lugar, ela também atua diretamente em nosso sistema imunológico, ajudando nosso corpo a combater infecções e inflamações. O que faz com que o organismo se torne mais resistente a diversas doenças.

Há também estudos que comprovam que atletas que possuem um nível adequado de vitamina D em seu organismo conseguem se recuperar mais rapidamente. E como essa vitamina estimula a proliferação de células musculares, consequentemente isso leva ao aumento da massa muscular.

Além disso, há várias pesquisas que demonstram que idosos que possuem deficiência de vitamina D tem também uma redução da capacidade cognitiva e da memória. Por último, essa deficiência também está associada à depressão, sendo por isso importante não só para a manutenção da saúde física, mas também mental.

Vale lembrar que a vitamina D pode ser obtida através da exposição ao sol e de alguns alimentos, como ovos, peixes, cogumelos, além do leite e seus derivados.

Apesar disso, há vários estudos que sugerem que boa parte da população brasileira possui deficiência dessa vitamina, já que as doses obtidas diariamente dessas formas nem sempre suprem as necessidades diárias desse nutriente. Daí a importância da suplementação, que pode te ajudar a evitar ou mesmo tratar esses problemas.

Como escolher a melhor Vitamina D

Há vários fatores que devem ser levados em consideração na hora de escolher a melhor vitamina D para você. Veja abaixo quais são eles:

  • Escolha suplementos à base de vitamina D3: já que ela é mais facilmente absorvida pelo organismo em comparação com a vitamina D2.
  • Cheque a composição do suplemento: há diversos suplementos que oferecem outras vitaminas em sua composição como as vitaminas E, A e K. Além de nutrientes como selênio e magnésio. O que é bom para quem também precisa complementar o consumo diário dessas substâncias.
  • Verifique o uso de alergênicos na fórmula: de modo geral, os suplementos não levam corantes em sua fórmula. Apesar disso, alguns podem conter traços de soja, não sendo indicados para quem possui restrição a esse alimento.
  • Preste atenção à dosagem: segundo a Anvisa, a dosagem máxima de vitamina D por dia é de 2000 UI, já doses maiores do que isso podem causar diversos problemas de saúde.

Top 10 melhores marcas de Vitamina D

Agora que você já descobriu para que serve a vitamina D e como escolher a sua, confira abaixo quais são as melhores marcas de vitamina D em 2022.

1

Immuno Day

Vitamina D + Vitamina C + Zinco | 60 Cápsulas

Suplemento Immuno Day

60 Cápsulas
Vitamina D + Vitamina C + Zinco
9.5Pontuação do especialista
Melhor Custo x Benefício do mercado

Veja abaixo os pontos positivos e negativos do Immuno Day

Positivos
  • Excelente Fabricante
  • Matéria-prima importada
  • Além da vitamina D, possui vitamina C e Zinco
  • Venda direta para o consumidor
  • Benefícios já na primeira semana
  • Ótimo Preço
Negativos
  • Paga frete e entrega por Correios

A Grande Atleta Suplementos é uma empresa que tem como objetivo, distribuir produtos de qualidade para ajudar os atletas a alcançarem seus objetivos.

 Um dos produtos em destaque da empresa é o suplemento Immuno Day, que foi desenvolvido com o objetivo de fortalecer o sistema imunológico e garantir uma vida saudável.

Entre os benefícios do Immuno Day estão:

Fortalecimento do sistema imunológico:

O Immuno Day contém ingredientes que ajudam a aumentar a imunidade do corpo, prevenindo doenças e infecções.

Redução do estresse oxidativo:

O estresse oxidativo é um processo natural que pode causar danos às células do corpo. O Immuno Day contém antioxidantes que ajudam a reduzir o estresse oxidativo, mantendo as células saudáveis.

Melhora na saúde cardiovascular:

O Immuno Day contém ingredientes que ajudam a melhorar a saúde do coração e reduzir o risco de doenças cardiovasculares.

Combate à inflamação:

O Immuno Day contém ingredientes anti-inflamatórios que ajudam a combater a inflamação no corpo, reduzindo o risco de doenças crônicas.

Aumento da energia:

O Immuno Day contém ingredientes que ajudam a aumentar a energia e a resistência física, permitindo que os atletas treinem com mais intensidade.

Com todos esses benefícios, o Immuno Day é uma excelente opção para atletas que buscam uma vida saudável e um sistema imunológico forte.

Composição do Immuno Day

Por porção de 1,3g (2 cápsulas – consumo diário recomendado), o Immuno Day possui:

  • 1000 mg de Vitamina C;
  • 50 mcg (2000 UI)de Vitamina D;
  • 20 mg de Zinco.

A embalagem do Immuno Day possui 60 cápsulas, equivalente a 30 porções.

Como tomar:

O fabricante recomenda tomar todos os dias 2 cápsulas junto a uma das principais refeições.

2

Vitamina D3 2000 UI – Now foods

D3 2000 UI | 240 Cápsulas

Now Foods

240 Cápsulas
Vitamina D3 2000 UI 240 Cápsulas.
8.8Pontuação do especialista
Alta dose de Vitamina D-3

Veja abaixo os pontos positivos e negativos da Vitamina D3 2000 UI – Now foods

Positivos
  • Excelente Fabricante
  • Matéria-prima importada
  • Ótimo resultados
  • Quantidade por embalagem
  • Benefícios já na primeira semana
Negativos
  • Preço elevado até mesmo pela quantidade na embalagem
  • Dificil encontrar produto original no país

A Vitamina D3 2000 UI da Now Foods é produzida por uma empresa extremamente reconhecida no mercado pela qualidade dos seus produtos. Ela fornece 2000 UI desse nutriente em cada dose, que é a quantidade máxima recomendada.

Como tomar

A embalagem contém 240 cápsulas, que devem ser ingeridas 1 única vez ao dia, o que quer dizer que o suplemento irá durar 8 meses, oferecendo um excelente custo-benefício.

Livre de componentes artificiais, sua composição leva apenas azeite de oliva extra virgem utilizado como veículo, além da vitamina D3. Já a cápsula possui glicerina, água e gelatina bovina.

Ela está disponível em cápsulas softgel, que são mais fáceis de ingerir

3

Vitamina Ultra D3 2.000 UI – Vitgold

D3 2.000 UI | 100 cápsulas

VitGold

100 Cápsulas
Vitamina Ultra D3 2.000 UI | 100 cápsulas
8.6Pontuação do especialista
Vitamina D-3 importada

Veja abaixo os pontos positivos e negativos da Vitamina Ultra D3 2.000 UI – Vitgold

Positivos
  • Bom Fabricante
  • Boa Matéria-prima
  • Bons resultados
  • Boa quantidade por embalagem
Negativos
  • Preço alto
  • Difícil encontrar original

A Vitamina Ultra D3 2.000 Ui da Vitgold é um suplemento importado que aumenta a imunidade e auxilia na manutenção de ossos e dentes.

Como tomar

Cada embalagem conta com 100 cápsulas gelatinosas, que contém 2000 UI de vitamina D3 e devem ser ingeridos 1 vez ao dia junto com sua principal refeição.

Esse suplemento possui em sua composição apenas vitamina D3 e óleo de soja. Já as cápsulas levam gelatina, água e glicerina. Apesar de não conter glúten, o fabricante informa que ela contém derivados de soja, não sendo portanto indicado a quem possui restrições alimentares a essa substância.

4

Vitamina D3 2000 UI – Performance Nutrition

Vitamina D3 2000 UI | 100 Cápsulas

Performance Nutrition

100 Cápsulas
Vitamina D3 2000 UI | 100 Cápsulas
8.4Pontuação do especialista
Apenas 1 cápsula por dia!

Veja abaixo os pontos positivos e negativos da Vitamina D3 2000 UI – Performance Nutrition

Positivos
  • Bom Fabricante
  • Boa Matéria-prima
  • Bons resultados
  • Pote 100 cápsulas
Negativos
  • Preço alto
  • Difícil encontrar original no país

O principal diferencial da Vitamina D3 2000ui 50 mcg Performance Nutrition é que ela também possui em sua fórmula cerca de 20% da necessidade diária de vitamina E, antioxidante que auxilia no combate os radicais livres.

Além dessas vitaminas, sua composição leva triglicerídeos de cadeia média, água purificada, umectante glicerina e gelatina

Como tomar

indicação de ingestão é de 1 cápsula ao dia e a embalagem contém 100 cápsulas.

5

Vitamina D3 Synergy (Vitaminas D3 2000 UI+k2+A)

Vitamina D3 2000 UI | 60 Cápsulas

Pura Vida

60 Cápsulas
Vitaminas D3 2000 UI+k2+A
8.3Pontuação do especialista
Ótima Vitamina D-3

Veja abaixo os pontos positivos e negativos da Vitamina D3 Synergy

Positivos
  • Excelente Fabricante
  • Matéria-prima importada
Negativos
  • preço elevado pelac quantidade fornecida

A Vitamina D3 Synergy é, na verdade, um complexo de vitaminas D3, K2 e A, além de selênio e magnésio.

Por isso, ela auxilia na manutenção da saúde dos ossos, dos músculos e dos olhos, no aumento da imunidade e combate os radicais livres.

Como tomar

A embalagem vem com 60 cápsulas, que devem ser tomadas 1 vez ao dia. Sua fórmula leva óleos de coco e girassol, palmitato de retinol e lecitina de girassol. Na película da cápsula, ela tem água, glicerina, gelatina e cúrcuma. o

6

Vitamina D 2000 UI – Sundown Naturals

Vitamina D 2000 UI | 200 cápsulas

Sundown Naturals

200 Cápsulas
100% natural | 200 cápsulas | Vitamina D 2000 UI
8.2Pontuação do especialista
Marca de confiança e há muitos anos no mercado

Veja abaixo os pontos positivos e negativos da Vitamina D 2000 UI – Sundown Naturals

Positivos
  • Bom Fabricante
  • Boa matéria-prima
  • Bom preço
Negativos
  • Preço elevado

A Vitamina D 2000 UI da Sundown Naturals é um suplemento 100% natural, que leva em sua fórmula óleo de milho, gelatina, glicerina e óleo de soja. Então, por conter derivados de soja, ela não deve ser utilizada por quem possui restrição a esse alimento

Seus benefícios incluem o aumento da imunidade e da performance cognitiva, além da manutenção da saúde dos ossos e dentes. Essa marca importada se destaca pela qualidade

dos seus produtos e é certificada tanto pela ANVISA quanto pelo FDA, organização dos Estados Unidos que regulamenta a produção de suplementos alimentares.

Como tomar

Cada cápsula possui 1000 UI de vitamina D3, então a indicação de uso é que você consuma 1 cápsula, 2 vezes ao dia. Como cada embalagem conta com 200 cápsulas, isso é o suficiente para aproximadamente 3 meses de suplementação.

7

Vitamina D3 Nutrata

Nutrata | 60 cápsulas

Nutrata D3 2000 UI

60 Cápsulas
Vitamina D3 2000 UI Nutrata
8.1Pontuação do especialista
Vitamina D3

Veja abaixo os pontos positivos e negativos da Vitamina D3 Nutrata

Positivos
  • Bom Fabricante
  • Boa matéria-prima
  • Bons resultados

    Outros ingredientes presentes na fórmula são o veículo triglicerídeos de cadeia média (TCM), além de água purificada, gelatina e glicerina na composição da cápsula. Esse produto conta com 60 cápsulas em cada pote, o que é o suficiente para 2 meses de suplementação.

    Como tomar

    A Vitamina D3 2000 UI da Nutrata é um suplemento à base de vitamina D3, que supre as necessidades diárias desse nutriente. Sendo assim, o indicado é ingerir 1 cápsula por dia. i

    8

    Vitamina D3 2000 UI – BioVitamin

    BioVitamin | 60 cápsulas

    BioVitamin – D3 2000 UI

    60 Cápsulas
    D3 2000 UI | 60 cápsulas
    8Pontuação do especialista
    Boa vitamina D-3 importada

    Veja abaixo os pontos positivos e negativos da Vitamina D3 2000 UI – BioVitamin

    Positivos
    • Bom Fabricante
    • Boa Matéria-prima
    • Bons resultados
    Negativos
    • preço elevado

    Vitamina D3 2000 UI da BioVitamin se trata de um suplemento que oferece a quantidade diária de vitamina D3 necessária para manter a saúde dos ossos em dia, além de melhorar a cognição, a memória e auxiliar no funcionamento dos músculos.

    Como tomar

    Cada embalagem vem com 60 cápsulas, que devem ser ingeridas uma vez ao dia. A composição do suplemento leva gelatina, água purificada e umectante glicerina, além do óleo de soja.

    Sendo assim, quem tem restrição ao consumo de soja deve procurar outros suplementos que não a contenham em sua fórmula.

    9

    Vitamina D3 2000 UI – Biogens

    Vitamina D3 2000 UI | 60 Cápsulas

    Biogens – Ultra absorção

    60 Cápsulas
    Vitamina D3 2000 UI, 60 Cápsulas Gel Em Óleo Tcm, Biogens
    7.9Pontuação do especialista
    60 cápsulas em soft gel pequenas

    Veja abaixo os pontos positivos e negativos da Vitamina D3 2000 UI – Biogens

    Positivos
    • Bom Fabricante
    • bons resultados
    Negativos

      Cada pote da Vitamina D3 2000 UI da Biogens conta com 60 cápsulas em soft gel pequenas, que facilitam a ingestão do produto e são indicadas especialmente para quem se incomoda com as cápsulas maiores.

      Sua fórmula leva apenas a vitamina D3 e triglicerídeos de cadeia média como veículo. Já na película que forma a parte externa da cápsula, ela contém água purificada, gelatina e glicerina.

      Como tomar

      O fabricante informa que esse é um produto que possui matéria-prima importada, além de ser livre de glúten, soja ou lactose, podendo ser consumida de forma segura para quem possui alergia a essas substâncias.

      10

      Vita D3 | Vitafor

      60 Cápsulas – Vitafor

      Vita D3 – Vitafor

      60 Cápsulas
      Vita D3, 60 Cápsulas, Vitafor
      7.5Pontuação do especialista
      Vitamina D3 e TCM

      Veja abaixo os pontos positivos e negativos do sleepfor Vitafor

      Positivos
      • Bom fabricante
      • Bom preço

      Vita D3, da Vitafor é um suplemento que leva apenas Vitamina D3 e TCM como veículo, além de glicerina, água e gelatina em sua fórmula, sendo esses últimos 3 utilizados na composição da cápsula.

      Como tomar

      A embalagem conta com 60 cápsulas que devem ser ingeridas 1 vez ao dia, pois suprem as necessidades diárias da vitamina. Segundo o fabricante, o produto é livre de alergênicos, como lactose, glúten ou corantes.

      Além de ser indicado para pessoas a partir dos 9 anos de idade, sendo portanto um suplemento seguro.

      Perguntas frequentes:

      Como todo tipo de suplemento, a vitamina D também pode gerar algumas dúvidas quanto à sua utilização, por isso, confira abaixo algumas das perguntas frequentes sobre esse nutriente.

      Quais São as Principais Causas da Falta de Vitamina D nas Pessoas?

      Como a vitamina D pode ser obtida a partir da exposição ao sol, essa é uma das principais causas da sua deficiência no organismo.

      Além disso, uma dieta pobre em alimentos que contribuem para bons níveis de vitamina D no organismo também é uma das causas da deficiência dessa vitamina. Por isso, é importante incluir ovos, peixes, leite e seus derivados na alimentação diária.

      Por último, há algumas doenças que diminuem a absorção de nutrientes pelo organismo e que contribuem para esse fator, como a insuficiência renal, doença celíaca e doença de Cro

      Quais São as Consequências da Falta de Vitamina D no Corpo?

      As consequências da falta de vitamina D no organismo vão desde aquelas mais simples, como a fadiga e a sensação de exaustão constante, dores nos ossos e músculos, queda de cabelo, imunidade baixa e até mesmo a diminuição da capacidade cognitiva.

      Além disso, como essa vitamina desempenha algumas funções essenciais ao organismo, sua deficiência também está associada a problemas mais sérios, como a esclerose múltipla, osteoporose, artrite, diabetes, asma, depressão, hipertensão e até mesmo o aparecimento de alguns tipos de câncer, como o de mama, próstata e cólon.

      Qual o Melhor Horário para Tomar a Vitamina D?

      Para melhorar a absorção do suplemento de vitamina D, o ideal é consumi-lo junto ou logo após as refeições.

      Quais São os Níveis Ideais de Vitamina D no Corpo?

      A quantidade ideal do nível de vitamina D no organismo varia de acordo com diversos fatores, como a idade, o gênero, além do histórico pessoal de saúde de cada indivíduo.

      Para adultos saudáveis, o nível recomendado é acima de 20 ng/ml, já que menos do que isso é considerado deficiência de vitamina D. Já para idosos, pessoas que possuem doenças inflamatórias, autoimunes e relacionadas aos ossos, o indicado está entre 30 ng/ml e 60 ng/ml.

      O que a Vitamina D em Excesso Pode Causar?

      Assim como qualquer outro nutriente em excesso, a vitamina pode causar alguns problemas quando ingerida em quantidades acima daquelas recomendadas ou por um longo período de tempo.

      Nesses casos, os sintomas da intoxicação são: náuseas, vômito, perda de apetite, fraqueza, ansiedade, hipertensão arterial, excesso de cálcio no sangue e sobrecarga renal.

      Vale lembrar que a quantidade máxima da ingestão de vitamina D recomendada pela Anvisa é de 2000 UI (unidade internacional).

      Sendo assim, todos os suplementos da nossa lista estão de acordo com essa recomendação, mas é preciso tomar cuidado porque há outros que oferecem valores muito acima disso, o que pode causar os problemas descritos acima, a não ser que sejam prescritos por um médico.

      Agora que você já sabe tudo isso, basta escolher dentre as melhores marcas de vitamina D da nossa lista e adquirir aquela que melhor se adequa às suas necessidades.

      Ajude os próximos leitores com sua avaliação e deixe um depoimento sobre sua experiência com a melatonina. Segundo seu relato, qual foi a melhor marca do suplemento vitamina, Avalie logo abaixo!

      Teremos o maior prazer em ouvir seus pensamentos

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