Ômega 3

O ômega 3 está entre os suplementos mais procurados, mas o rótulo engana: o que importa é quanto de EPA e DHA você realmente leva por cápsula. Comparamos por concentração de EPA e DHA, forma química, pureza, presença de selo de qualidade e custo por dose efetiva.

Há opções para perfis diferentes: alta concentração pra quem quer dose enxuta, versões com certificação de pureza e alternativas vegetais à base de algas. As análises traduzem a ficha técnica em algo prático.