Integralmédica Protein Crisp Bar

Análise completa do Integralmédica Protein Crisp Bar

Para quem é: a Integralmédica Protein Crisp Bar é para quem treina e precisa de um lanche pronto entre as refeições, e também para quem quer trocar o doce da tarde por algo com proteína. Cada barra tem 45 g, cabe na bolsa ou na gaveta do trabalho e não precisa de preparo. O sabor é Ovomaltine, numa parceria oficial entre as duas marcas, com cobertura sabor de chocolate ao leite e flocos crocantes no recheio. Quem procura algo mais neutro vai achar esta bem doce.

Por que gostamos: cada unidade tem 12 g de proteína e 196 kcal, combinação boa para um lanche que também funciona como sobremesa. A proteína vem de três fontes: proteína concentrada de leite, colágeno hidrolisado e whey isolado. A Protein Crisp Bar ainda traz vitaminas e minerais adicionados, com A, C, D, E e complexo B, mais cobre, cromo e manganês, e 1 g de fibra por unidade. O preço médio da caixa com 12 barras fica em torno de R$ 90, cerca de R$ 7,50 por unidade, e as 12 barras duram 12 dias no consumo sugerido de uma por dia.

Pontos de atenção: a barra é firme, quase dura, e dá mais trabalho de mastigar, o que incomoda num lanche rápido. A doçura vem com açúcar: são 9,3 g de açúcar adicionado dentro dos 11 g de açúcares totais por unidade, mais xarope de maltitol como adoçante, então ela não atende quem faz dieta com controle de açúcar. A rotulagem também é restritiva: contém avelã, cevada, leite, lactose, soja e glúten, e pode conter traços de amendoim, castanhas, trigo e aveia. Quem tem alergia alimentar ou doença celíaca precisa ler o rótulo antes de comer.

Resumo: a Integralmédica Protein Crisp Bar acerta na crocância e na praticidade, com 12 g de proteína e 196 kcal numa barra de 45 g que vai junto para o trabalho ou para a academia. Não atende quem corta açúcar nem quem tem restrição a glúten, leite ou castanhas. Fora esses casos, a caixa com 12 unidades é uma forma barata de ter um lanche proteico sempre à mão.